Ontspannen Brein

Om je brein optimaal te laten presteren is ontspanning een must. Deze training leert je op verschillende manieren te ontspannen. Dagelijkse ontspanningsoefeningen van in totaal 10 minuten hebben een enorme invloed op de vermindering van stress en zijn een boost voor je fysieke en emotionele gesteldheid. "East" meets "West". Ook geschikt voor de nuchtere Hollander.

Doel van de training is leren je lichaam en geest te ontspannen met minimale inspanning.

Resultaat van de training is dat je onder druk beter kunt presteren. Stress glijdt van je af dankzij je mentale Tefallaag.

Laat je brein als een ballon leeglopen...